先了解他平时作息时间，跟我家宝宝差不多大，我家宝宝每天晚10点前必睡，早6、7点就起床了，中午12点左右睡午觉，下午5点前会醒，每天都如此。是不是平时睡觉就不规律呢？大人也要按这个时间表晚上睡觉啊。