适当的吃些水果，辅食多吃一些粗粮，尽量让宝宝多喝水，促进长蠕动，帮助吸收消化，宝宝吸收消化好了，上火自然可以得到很好的缓解！另外可以为宝宝选择一款帮助吸收消化的配方奶粉，美赞臣荷兰版就是不错的选择，奶粉含有益生元组合（PDX&GOS），调节宝宝肠胃健康，宝宝喝了不会上火！