孕妈发生这个情况，是内脏受的寒太多，要时常吃些温性的食物，比如黑米粥，红枣汤之类的，还可以喝牛肉汤之类的，内脏常暖，心情就会好起来的。情绪稳定对胎儿最有利。为了宝宝，开心微笑，给自己找些可乐的事情做做。换个方式看世界就好了。