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树友u68148548

最近常常失眠都是天快亮了才能睡得着🌝哪位宝妈有什么办法可以不失眠的吗………

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树友u66917364
树友u68148548: 我白天不睡的就算睡了一个钟也一样都是晚睡
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树友u66286649
睡前泡脚,喝杯热牛奶
2017-10-28 江苏 0
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树友u65364962
白天不要睡觉。晚上多加个枕头
2017-10-28 辽宁省 0
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树友u68188045
我是常在睡前喝牛奶,同时睡觉时给宝宝唱歌,发现轻轻哼歌时自己也会很放松,易入睡。另亲爱的宝妈,如果你真失眠也不要紧张,白天把觉补回来即可。
2017-10-28 福建省 0
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