最近常常失眠都是天快亮了才能睡得着🌝哪位宝妈有什么办法可以不失眠的吗………_宝宝树

宝宝树 > 问答 > 怀孕期

树友u68148548

最近常常失眠都是天快亮了才能睡得着🌝哪位宝妈有什么办法可以不失眠的吗………

2017-10-28 广东省

举报

★ 推荐回答

树友u66917364

白天不要睡觉，最多午睡一个小时，早上定时起床，可以运动多运动，我今天就是因为白天睡多了也没出去散步导致两点过都还睡不着

不过，想要得到更加专业的回答，我建议还是下载宝宝树孕育。不要怕麻烦，APP里面有非常专业的孕育知识，还有很多专家医生免费语音解答孕育问题，我身边的妈妈们都在使用，你也赶快 ➯下载【宝宝树孕育】试试吧！

2017-10-28 重庆

树友u68148548：我白天不睡的就算睡了一个钟也一样都是晚睡

举报

其他回答

树友u66286649

睡前泡脚，喝杯热牛奶

2017-10-28 江苏 0

举报

树友u65364962

白天不要睡觉。晚上多加个枕头

2017-10-28 辽宁省 0

举报

树友u68188045

我是常在睡前喝牛奶，同时睡觉时给宝宝唱歌，发现轻轻哼歌时自己也会很放松，易入睡。另亲爱的宝妈，如果你真失眠也不要紧张，白天把觉补回来即可。

2017-10-28 福建省 0

举报

广告

宝妈也在问类似的问题

更多

其他宝妈还搜了

探索更多宝妈必备工具