便秘严重长痔疮，💩都拉不出来，有没有什么好办法

树友u65785851

2017-10-28 福建省

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树友u67291776

亲，用温水兑蜂蜜喝；香蕉、火龙果、猕猴桃、梨、红薯等粗粮对缓解便秘都有些效果的，你可以选一些买回来吃吃。平时吃得清淡些，尽量先多吃青菜少点肉，多喝温水。希望能够帮助到你

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树友u68464971

1多喝水，大口喝水，2要运动，最佳选择是散步，3多吃叶子蔬菜，4多吃粗粮，比如红薯，南瓜，玉米等等

2017-10-28 广西壮族自治区 0

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