宝宝上火要多喝水，多吃果蔬粗粮，定时按摩肚子来促进肠道蠕动。当然还要给宝宝选择不上火的奶粉。我家宝宝就是喝美赞臣荷兰版，我是看中它的益生元组合，能软化便便，有效预防上火便秘。孩子能轻松排便便了，我也更放心，宝妈不妨一试。