作为过来人来解答一下哈~备孕最好还是要补充叶酸的，既可以防止婴儿神经管畸形，也可以预防孕妇高血压糖尿病的发生，所以为了宝宝和准妈妈好，最好孕前就开始吃，谁不想宝宝健健康康的嘛~我当时吃的爱乐维，是复合维生素片，除了叶酸还有其他十几种维生素矿物质，每天只要吃一片，就能弥补饮食中的营养缺乏了，省事儿~