树友sbsdm53m
孕25周，做糖耐检查说血糖高，请问各位宝妈有什么好的方法可以降血糖的，医生说不要吃甜品，注意饮食。
2017-11-09
北京
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树友u69411692
不吃稀饭，面食，少吃土豆，山药，糊红薯，南瓜，不吃糊类的东西。水果可以吃苹果番茄火龙果绿心猕猴桃等。
树友sbsdm53m：
面食不能多吃？南瓜不是可以降血糖的吗？
树友u69411692：
少吃老南瓜，我也是妊娠糖尿病，医生给我开了食谱，上面写着南瓜少吃 不吃面食
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树友u73384014
注意饮食，不要吃含糖高的东西，最好不要喝粥，喝粥最容易糖高！
2017-11-09 山西省
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树友u65279335
要控制。控制不是说不吃，而是少吃。含淀粉多的东西不要吃。吃米饭要把各种米各种豆搅和在一起做。玉米面饼子也很好。要多吃菜。炒菜少放油。饭后半小时要运动。我是运动到微微出汗就行了。不要喝汤。肉可以吃。鸡蛋可以吃。吃饭要细嚼慢咽。两餐之间加餐的话可以吃点柚子，柚子有降糖的作用。但是不能多吃，一两小瓣就可以了。我做糖耐的时候三项都高。就是这么控制的。水果不要吃苹果，桃子之类的，这些含糖量都很大。喝粥是可以的，但是不能喝单纯一种东西做的，要把各种米各种豆搅和在一起做，就没事
2017-11-09 山东省
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树友u71338860
可以煮些小米粥吃或粗粮，
2017-11-09 IP未知
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