三岁了可以鼓励宝宝少喝多次适量的水，多带宝宝参加户外活动，同时给宝宝喝美赞臣荷兰版奶粉，它含进口奶源，帮助宝宝加强营养，它含的益生元组合，可以帮助宝宝肠道健康，更好的吸收，改善上火