你跟你姐姐的感情真的很好啊，我推荐一个比较好的精油给你吧。就是多特瑞薰衣草精油。这款精油具有镇定和舒缓的作用，我晚上睡觉的时候，都会取两滴于棉球上，将它置于枕头内，睡眠质量真的比以前更好了呢。你也可以买个给你姐姐用用哦。