树友u67592026
最近几天失眠严重，一整夜几乎没睡过。有什么办法可以助眠吗
2017-11-10
北京
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其他回答
树友u73385417
白天的时候多做运动，少看点电视，哎呦，不要胡思乱想
2017-11-10 广东省
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树友a67500556
睡觉之前喝一瓶牛奶，用热水泡泡脚，都可以帮助改善睡眠的哦
2017-11-10 甘肃省
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树友u72494920
中午睡午觉的时候半个小时就够了，不要睡太久，不然晚上睡不着，睡前最好喝杯牛奶
2017-11-10 广东省
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