可不可以长期吃要看菌种，菌种是人体本来就有的，就可以长期吃，没有副作用；菌种是人体没有的，就不建议长期吃，停止服用后可能会有依赖性。听闺蜜推荐，我家一直在吃合生元，它里面的菌种就是人体特有的，适合宝宝服用，而且它也是国内第一批引入儿童益生菌的品牌，值得信赖。