从现在起饮食清淡，多喝白开水还有多吃水果！别在吃热气重的东西了，我孕期也吃不了不少辣椒，导致肚子上长出红色小颗粒很痒呢！吃清淡的一个星期了现在慢慢好了。我是有吃保健品的灵芝菌丝粉和猴头菇粉，这个对于吃了不好的东西都会排干净的，所以我不担心宝宝出生后会有什么热毒，我闺蜜去年怀孕也是一直喝到生的，她宝宝现在8个月了，皮肤好的很，天气再热都没有痱子。