孕产妇情绪健康很重要，尤其是哺乳期的，身材变化，宝宝的喂养，家人的高要求对产妇来说都是压力和烦恼，适当调节，找人倾诉，老公的理解很重要，当然还可以电话咨询心理咨询师求助，毕竟开心对自己，家人和宝宝都很重要啊！