亲爱的孕妈你好，总是做各种各样的梦说明身体头面部的供血不足，提醒孕妈要补充营养了。脑部供血不够，多吃些牛肉汤，鳝鱼粥之类的快速补血。注意多吃细软烂的食物补血才能改善这些情况。如果胎儿稳固，可以吃当归头粉快速补脑部血液。