左边乳房接近胳膊的地方这几天总是痛，奶水正常，有没有宝妈知道是什么原因？

39周+2了，妈妈说为了以后好下奶让我没事捏捏乳头，平时也没捏过，今天一捏发现两边乳房都有清水流出，请问是初乳吗？还捏不捏呢？如果是初乳，挤出来不是浪费了？

妈妈断奶如何减少疼痛

昨天晚上好像姿势不对，躺着给宝宝喂奶的时候吸的很疼，今天也一直疼，连着乳房都感觉有点疼了。刚才仔细看，发现长了一个透明的水泡，怎么办？

断奶时期妈妈该做些什么呢？如何有效的提高宝宝这时候的抵抗力呢？