树友u72690780
晚上总是睡不好也睡得比较晚，各位宝妈知道怎么调整吗
2017-11-24
广东省
举报
★
推荐回答
树友u69626787
白天少睡一些，晚上睡觉前温水泡泡脚，喝杯纯牛奶，或者喝点蜂蜜水可以帮助睡眠
树友u72690780：
白天午休一两个小时应该不算多呀，喝牛奶真的可以缓解睡眠么，蜂蜜水超市买的不纯所以也不敢买
树友u69626787：
天气冷白天基本都不睡，就躺下休息休息一天眯一会儿，牛奶你可以试试，喝前热下喝温的
树友u72690780：
好的，谢谢宝妈
举报
其他回答
树友u36019533
白天少睡会儿，晚上就好睡叻，
2017-11-24 贵州省
0
举报
树友u59525708
亲，孕期都会这样吧！我也是每天睡不着，没什么睡意似的
2017-11-24 湖北省
0
举报
树友u72998707
宝妈是不是白天睡得太久了呀，如果不是可以用热水泡泡脚，按摩一下，，
2017-11-24 重庆
0
举报
