树友u73707168： 你是单纯靠食补DHA还是也吃什么补充了呢？我吃的斯立安的叶酸片再加上吃的维生素C片和维生素E软胶囊，可以吗？

小女神YY： 我是吃叶酸片还有就是自己做的保健品螺旋藻片和灵芝菌丝粉，后面才加上钙片的，至于DHA我没有特地补充，因为食材上就有了像海鱼核桃等都有DHA了，我每天3个核桃补充DHA就可以了，我吃的螺旋藻含很多维生素蛋白质等，但是市面上买到的螺旋藻不适合孕妇吃因为比较寒。 所以你要是想补维生素C和E可以通过蔬菜水果，或者买适合孕妇吃的保健品类的。