我个人觉得，水煮大白菜，叶子和白菜梆加一丁点儿盐，煮烂了连汤带水一起吃下去，对通便很有用，但是我不知道孕妇能不能这么吃！应该是可以，毕竟孕妇可以吃白菜！还有，每天吃一个苹果！梨也可以用水加冰糖煮烂了带水一起吃了！