DHA主要有两种补充办法，一种食补，一种药补，我更喜欢给宝宝喝奶粉补充大脑所需的优量水平DHA的

从食物中补啊，深海鱼，核桃，还有烹饪油中的豆油或菜籽油

我觉得宝宝补充DHA比较好的办法还是通过配方奶粉吧。因为辅食宝宝本身进食的量就比较少。还是要以配方奶粉为主的。所以我会给宝宝选择DHA含量比较高的配方奶粉吧。我家两个宝宝都是喝的美赞臣荷兰版奶粉，我觉得挺好的，再配合辅食就更完美了。