老婆怀孕4个月了，时不时的腰疼，想知道怎么帮老婆按摩，听说吃钙片也可以缓解，我想知道什么钙片合适？

我孕15周了，这几天右边不知道是不是腰椎疼就是屁股骨这里，也不知道是不是自己闪到腰了还是怎么回事，蹲下来起来疼 就连打喷嚏用力也疼，大家知道是怎么回事吗？

请问有怀孕两个月的宝妈每天感觉腰酸的吗？

孕中期中午出去走，回来想睡一会儿，可以睡吗？