还可以哦。好处就是给人体补充益生菌呗，因为人的肠道里面有有益菌和有害菌，益生菌吃下去可以抑制有害菌，然后就不容易生病，尤其是宝宝，宝宝的肠胃很弱很弱，需要好好的照顾一下。