可以食补。吃菠菜鸭血猪血、猪肝之类的富含铁的食物。也可以吃孕妇的补铁胶囊。

宝妈有没有检查是不是缺铁性贫血。可以吃鸭血菠菜和红枣，菠菜先用热水过一遍再吃

保健品的话你多了解几个牌子的，我自己也是做保健品的，吃的瑞芝螺旋藻里含有铁了，所以我都没了解别的品牌的。 食疗的话可以吃些含铁量高的食物，例如：动物血、猪肝、红肉、黑豆、黑木耳、黑芝麻、禽肉、鱼肉、鸡蛋黄、黄豆、芥菜、芹菜、紫菜、胡萝卜、葡萄、樱桃、猕猴桃等等，还有炒菜锅要铁制的也能有利于铁的吸收。