适量运动对妊娠反应有缓解作用，而且对宝宝的发育也有一定帮助的。一些孕妈妈们在家养胎，不外出活动，或者适当做孕期运动，甚至大脑不经常思考，最终会导致胎宝宝的大脑发育受到影响。孕期活动量过少的孕妈妈，更容易会在临盆时出现分娩困难，难产的情况。要注意保持好的心态，拥有健康体魄，这样才能避免造成胎儿的发育受到影响。