添加辅食主要要注意什么，我家宝宝七个多月了。辅食中的d h a要怎么补充

各位宝妈，怀孕五周吃每天叶酸多少合适，医生给我开了两颗叶酸，两颗善存，总剂量达到了1600毫克，是不是太多了，据说太多反而不好呀。

上面说孕妈会体重慢慢的增加，我怎么还是慢慢的在瘦下去，从怀孕到现在已经瘦了七八斤了。