合生元益生菌可以常吃的，因为他们家益生菌的菌种跟人们一样，和人体的亲和性会比较好，所以长期吃是没什么问题的。现在正是小孩子肠道问题的高发季节，建议给孩子持续吃一段时间的合生元益生菌，这样可以慢慢提升小孩体内的益生菌数量，等益生菌数量上来了，肠道自然就慢慢健康了。