任何东西过量肯定不适宜，因为过多会伤害皮肤，如日光性皮炎，甚至更严重危害。冬夏季由于日照紫外线强度及裸露部分等差异，夏季日照时间相对可以缩短，同时可以在树荫下接受阳光，冬季相对弱，可以在保暖和避风下适当延长。