亲爱的孕妈你好，腰疼的话可以买个暖腰带用电热暖腰带，我自己腰一不舒服的时候就围在腰上，我是上淘宝网上买的美腿带暖腰，因为孕期肚子比较大，所以我买的两片式，腰痛表明腰部血液循环不畅，用了暖腰带就使血液循环变好了。