在天气易变化的时间段尤其是雾霾比较重的天气，妈妈更要重视宝宝的抵抗力。首先要保证宝宝每天的营养摄入，且是要达到全面均衡的营养。可以多吃高蛋白的饮食（牛肉、猪肉、鸡肉，鱼。虾及奶制品等）及含维生素C、A、E较高的食物（蔬菜、水果类）。在宝宝身体好的时候，坚持每天给他洗澡，带他晒晒太阳，都可以很好的提高免疫力的。其实最好的方法，就是让宝宝到大自然中去锻炼。