其实为了提高宝宝的抵抗力，除了增强运动外，怎么样从科学的喂养上来提高抵抗力是相当重要的一部分。那我们妈咪应该有何预防措施呢？首选每日要保证宝宝的营养摄入，在宝宝不同的年龄里，除了要每日保证宝宝的奶量外，应该还要多吃蔬菜与水果，特别是含维生素C高的蔬果与水果。另外要保证优质蛋白质的摄入也是相当重要的（如奶、肉、鱼。家禽类及豆制品等等）。只有保证了宝宝全面均衡的营养素，才能从食物中的营养素来有效的调节好宝宝的免疫功能发育。