有没有什么方法让宝宝断奶后，增强抵抗力，能帮助宝宝少生病？

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有没有什么方法让宝宝断奶后，增强抵抗力，能帮助宝宝少生病？

宝宝六个月了！！昨天晚上突然左奶疼得厉害！！都不敢碰！！是不是跟月经来了有关系？？还是怎么了

现在是产后第五天，感觉奶水比较少，（宝宝不在身边），请问有什么办法可以使奶水充足？