我也是这样，心塞。控制饮食可以缓解，早上不要吃汤的，特别是汤米粉，饭也不要吃那么多，煮饭要放三分一的芥麦或者燕麦进去，少吃多餐。土豆啊胡萝卜啊奶粉啊就不要吃了，汤要在饭前15分钟喝或者饭后2小时。医生给我列了一个a4纸的饮食计划，按照上面来，三天就正常了。