1、保持充足的睡眠. 2、多参加户外活动,晒晒太阳 . 3、多补充营养,含蛋白质丰富的食物,如肉类、奶类、鱼虾类、豆类等食物. 4、动物肝脏含丰富多种有助于促进免疫力功能的物质. 5、多喝水也能增加抵抗力,捕捉病菌的功能. 6、补充维生素,尤其是维C,多吃水果、蔬菜等. 注意给孩子查一下,看看是不是缺少微量元素钙,锌.另外查一下脾胃功能,是不是脾胃功能差,脾胃不和,如果缺少微量元素,针对性的补充微量元素.另外可以适当的给用一些健脾开胃,调理脾胃功能的中成药.