一般来说怀孕初期就可以服用钙片和铁剂了，这个对宝宝是没有影响的，因为怀孕期间宝宝和妈妈都是需要吸收钙剂的，如果缺钙了对宝宝发育是有影响的，然后日常生活的饮食是满足不了两个人的需求的意见建议：平时多吃含钙高的食物，如可以喝点孕妇奶粉可以补充维生素及钙剂，平时多吃蔬菜水果，及肉类，还有要适量的运动，一般情况下孕早期孕中期如果没有出现缺钙的症状可以不用补钙，到了孕晚期如果出现了腿部抽筋等疼痛的症状，可以适当的补钙。