孕酮低是体内缺少孕激素的原因、一般可以吃些大豆异黄酮和天然维生素E，平时也可以多吃一些膳食纤维比较丰富的水果，但是食补效果还是比较小的，都是打黄体酮来补孕酮的，先去医院先检查一下激素，听听主治医生的意见吧。