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树友u68692570

白天晚上很难睡觉有没有什么办法调节啊

2017-12-24 湖北
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树友u70508179
可以喝点纯豆浆，我家公公天天给我做豆浆喝，睡眠挺好的，你也可以晚上睡前至少一小时喝一杯牛奶，很管用的，我有时半夜睡不着了也喝一杯，不过胖的很厉害，还是睡前喝多点比半夜睡不着喝好啊！
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2017-12-24 吉林省
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树友u71918960
这个真的不知道呢！我睡不着时就数羊，或者是自我安慰明天要干什么
2017-12-24 河南省 0
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