益生菌分两类。一是药物型，宝宝生病才吃。二是保健品型，平日可以吃，能提高抵抗力预防生病。保健品型的益生菌不会有依赖性，可放心食用。其实良好的肠道系统不是一两天就能建立，建议平时就给宝宝吃些保健品型的益生菌，帮助建立良好的肠道系统，预防胜于治疗嘛。食用简单，一天两包，冲奶时添加就好。