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树友u59959762

孕妇产检结果缺铁,有什么好的办法可以补铁吗?

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树友u60576547
平时多吃补铁的食物,有瘦肉、蛋类、动物肝脏、豆类、海带、木耳、蘑菇等,可以选择多吃些菠菜,菠菜含有叶酸,Vc,铁,膳食纤维等营养素,其中叶酸有促进骨髓中幼细胞成熟的作用,同时注意进行营养铁剂的补充
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