没啥具体办法。转移注意力吧。其实孕吐严重跟自我也有很大关系的，我五周还是吐，就连前几天都还在吐，都吐出血了。只要精神状态不错，就坚持吧，多想想其他的事情，别把注意力都放怀孕身上，到了十一二周慢慢会好的。如果精神状态不行那就要去医院打营养针了。我就是当时吐的厉害去了医院的，医生都让我坚持，让吃点苏打饼干，喝点苏打水，喝点脉动。吃药打针并不好，所以，加油吧。