跟我一样，怀孕期间肠道蠕动减慢，容易出现便秘，大便干燥我配了小麦纤维颗粒，但是没服用，留着怀孕后期用。现在怀孕初期不能运动太多，只能多吃纤维素含量高的蔬菜，多吃粗粮，多喝水也很重要，酸奶，火龙果，猕猴桃亲测有用。你可以试试，我现在已经改善了。