红糖姜水对非孕的人是有缓解感冒的作用的。但是建议孕期最好不要喝，因为生姜有一个活血化瘀的作用，对孕妇不好。感冒可以多休息，喝老母鸡汤、多加强饮食，感冒本来就是个自限性疾病，但是如果卡他症状重，影响呼吸可到医院找产科医生开药治疗。