失眠怎么办，每天半夜起来上厕所上了就睡不着，怎么办？

树友u71571915

2018-01-05 四川省

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树友u73128842

亲，我也是一样的，晚上上完厕所就不容易睡着，中间都要等一两个小时然后就又有睡意了，我一般都是等白天什么时候瞌睡了然后再补觉，尽量补充睡眠。多喝水，保持好的心情，不要焦虑。

其他回答

树友u72940877

肝火旺盛、吃去肝火的……

2018-01-05 IP未知 0

树友u71457431

调整一下睡姿，不是可以用孕妇枕头来帮忙。睡前一个半小时喝点热牛奶。放松心情

2018-01-05 云南省 0

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