秋冬季节天气干燥，房屋内可把加湿器打开增加空气的湿度，多吃水果，多喝水，条件好一点的可以选择进补一些燕窝之类的补品，燕窝本身是滋阴润肺的，可清肠热，润肺，补肺虚。而且孕期进补燕窝对宝宝特别好，可促进胎儿大脑发育，增强母体和胎儿免疫力，避免孕妇感冒等。我怀孕时吃了整个孕期，从没感冒咳嗽过，自认为还是很有帮助的。