用老冰糖炖梨 把梨核扣掉 老冰糖放里面 再加一点点水在老冰糖里面 隔水蒸 蒸一个小时 然后把梨和糖水全吃掉 吃完一顿效果就很好了 你可以连着吃两天 我前几个星期也咳嗽的 就是自己炖的梨 吃了一顿就好了