随着电脑、电视等的频繁使用，会对眼睛造成很大的伤害，特别是在照明不佳、坐姿不良的情况下，更容易出现视觉疲劳，这是大部分人感觉眼睛疲劳、模糊的原因。日常可以多含有维A，花青素等的食物，比如蓝莓，胡萝卜什么的，如果你嫌麻烦的话，还可以试试汤臣的视佳越橘叶黄素胶囊，营养师朋友都推荐。每天一粒，方便简单，而有效缓解眼睛干涩、模糊、异物感等视疲劳症状，从源头上维护视力长久健康。