便秘烦死了，我都怕太使劲把孩子生出来了！但就是卡着上不出来，蹲了20分钟，终于上完了，但出血了，现在肚子和肛门都不舒服，有没有什么东西可以缓解？

树友u74167936

2018-01-10 IP未知

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树友u42858312

早上起来一瓶蜂蜜水，多放点，白天两个小的酸奶，多走动走动

其他回答

树友u74060305

多吃点水果，香蕉，然后菜清淡点就好了

2018-01-10 广西壮族自治区 0

树友u74494315

试试完美的高纤乐，效果不错的

2018-01-10 广东省 0

树友u74537436

我现在每天早上一醒来就弄半杯蜂蜜水喝，对缓解便秘感觉挺有用的，下午的时候香蕉1-2根。

2018-01-10 福建省 0

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