多喝蜂蜜水，早上空腹喝，坚持一段时间，香蕉也要注意吃点，平时要注意多散步，根据自己的身体状况适当运动也可以减轻便秘的

不会影响胎儿，只是身体憋着难受

平时多吃点水果多喝点水应该有效果，我之前也是经常便秘，但是自从怀孕之后吃水果比较多，反而正常了。最近害怕血糖高没敢怎么吃水果又有点便秘了，对胎儿影响应该不大，宝妈平时注意饮食什么的早点恢复正常最好啦！