睡不着觉怎么办啊？失眠，中午就没睡着，越睡不着越心烦唉

树友kaifvw7r

2018-01-14 广西壮族自治区

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qianqianjiji

别心烦现在睡不踏实以后更没得好觉睡吧，越到后来越累，千万不要以为生了孩子会好，只有更累

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树友u70567572

不用刻意去入睡，晚上醒了就睁眼醒一会儿，待放松后，过会儿在闭眼慢慢就会入睡～还有，晚饭不要吃太多，睡前不要喝太多水～我之前睡眠有一段时间也不好，过了段时间就自然好了，不用担心

2018-01-14 IP未知 0

树友u71670494

我也是睡不着。。

2018-01-14 江西省 0

树友u72352316

别刻意想这个事情，越在意越睡不着。看看电视，累了自然就睡了

2018-01-14 北京 0

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