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树友vhiik7h9

怀孕一个月之后身体虚弱,晚上睡觉老是做梦,请问各位宝妈有什么好的补品推荐的

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树友u69152484
好好吃饭,好好睡觉,按时按点吃三餐,早睡早起,午觉可以躺半小时休息睡一会,多吃蔬菜水果坚果,摄取的食物多样化,宝宝吸收得营养也就好。再加上适当运动,你孕早期最好的运动就是散步。以上做到了,就是对身体最好的补品。那些药店里的补品商品也只是心理安慰罢了,你还觉得是真的有用嘛?照顾好自己的身体就是最好的补品
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