是不是要看看你饮食的情况啊？如果血糖已经有些高了就去医院看看吧。怕血糖高要控制下饮食，少吃精米白面甚至不吃，改为粗杂粮，比如杂粮饭/杂豆米饭（粥），或者吃些薯类。水果选择苹果、柚子、猕猴桃等这些不太甜，升糖指数比较低的，同时控制每天的量，用更多的蔬菜替代水果。糖啊，甜饮料啊，糖水甜品蛋糕零食什么的，就暂时放弃吧